pixabay.com
Российское медицинское ведомство вывело четыре обязательных критерия здорового образа жизни.
Рекомендованные Минздравом критерии должны выполняться одновременно, сообщил гендиректор Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии, главный внештатный специалист министерства по профилактической медицине, профессор, доктор медицинских наук Сергей Бойцов.
«Что такое здоровый образ жизни? Это когда человек выполняет четыре условия: первое — не курит, второе — потребляет не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день, занимается умеренной и высокой физической активностью не менее 30 минут в день. Четвертое условие — нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 граммов в сутки», — заявил Бойцов.
По его словам, у людей, выполняющих эти четыре условия, вероятность смерти в течение трех лет снижается на 50%.
Интересно, что в список здоровых привычек не попал отказ от алкоголя. По словам Сергея Бойцова, специалисты пока не определились по поводу его влияния на смертность, сообщает Интерфакс.
На период предварительного следствия подозреваемой избрана мера пресечения в виде заключения под стражу. В дежурную часть…
Победитель детских чемпионатов мира, Европы и России стал автором книги о шахматах. Геленджичанин Илья Маковеев,…
Жители верхних этажей в 11-м доме в микрорайоне Парус мучаются от воды, которая льёт с…
Площадь кровли составляет 14,5 тысяч квадратных метров, монтаж будет производиться в 6 этапов. Основные элементы…
⠀20 января, в торжественной обстановке дан старт выставке картин Николая Лоя. ⠀Это редкая для…
Шрифт
Изображения
Цветовая схема