Коронавирус в Краснодарском крае. Официальная информация

Подписывайтесь на нас:

Сегодня

17 Января,

Курс валют

$ 00,00 ₽ 00,00 ₽

Гороскопы

На каждый день

Погода

Геленджик +1 °C

Давление: 996 мм

Скорость ветра: 7.31 м/с

29 сентября — Всемирный день сердца

 Советы кардиолога

Всемирный день сердца впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации эту идею также поддержали. Изначально этот день отмечали в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года у него появилась фиксированная дата — 29 сентября.

Рассказывает кардиолог геленджикской городской поликлиники Малина Рамазановна Клюшникова:

— Сердце играет огромную роль в нашей жизни. Один из самых важных органов, без которого работа всего организма просто невозможна. Сложный механизм, который позволяет осуществлять все функции. Без сердца мы не сможем ни дышать, ни двигаться.

Тревожные симптомы

  1. Если человек прошел спокойным шагом даже 200 м и почувствовал одышку, слабость, появилась потребность подождать, когда стихнут все симптомы. Необходимость в том, чтобы присесть, а порой даже прилечь, отдохнуть и тогда только идти дальше.
  2. Еще одним скрытым симптомом может быть кашель. Часто он незначительный и пациенты порой сами не замечают, что иногда покашливают.
  3. Отеки на ногах, проявляющиеся чаще всего в вечернее время, бывают также следствием хронической сердечной недостаточности.

Как беречь сердце

  1. Правильное питание очень важно. Необходимо постоянно соблюдать диету. Нельзя есть жареное, жирное, острое, соленое.
  2. Сократить употребление алкоголя. Мужчинам разрешено до 40 мл чистого этилового спирта, а женщинам — до 30 мл.
  3. Курение губительно для сердца. Оно приводит к появлению бляшек в сосудах сердца.
  4. Лучшей профилактикой сердечных заболеваний является ходьба и умеренная физическая нагрузка.
Другие материалы

Наследники Шерлока Холмса из Геленджика

Сегодня, в день десятилетнего юбилея Следственного комитета России, который отмечается 15 января, на вопросы нашего…

15.01

В Геленджике спасатели зачистили дно купелей

Сегодня на центральном пляже, в месте крещенских омовений, водолазы обследуют морское дно. — Надо убедиться,…

15.01

Данил Черемисин: «Тестирование умного термометра будет на курорте»

Ежегодно 17 января весь мир отмечает День детских изобретений. И, нужно сказать, юные кулибины вносят…

15.01

Умер режиссер Борис Грачевский

Художественный руководитель детского юмористического киножурнала «Ералаш» Борис Грачевский скончался на 72 году жизни. С декабря он…

15.01

В Геленджик поступила очередная партия вакцины «Спутник- V”

120 доз вакцины сегодня ждут в поликлинике. — Сейчас могут привиться все желающие, — поясняет…

14.01
Загрузить ещё

Реклама

Прочие объявления

Продаю

Продаю 4-комнатную квартиру, 3/10 эт. дома, 120 кв. м, по ул. Жуковского, 5. Собственник. Подходит по…

+7 (928) 282-34-20

Недвижимость

Сдаю 1-комнатную квартиру на длительный срок по договору, мкр. Северный. Рядом рынок «Северный». 5 000 руб….

+7 (928) 281-01-09

Разное

Вывоз строительного мусора, мебели, техники. Услуги грузчиков.  Работаем по  Геленджикскому району. Машина крытая газель 18м3

+7 (928) 274-20-06

Шрифт

Изображения

Цветовая схема