Коронавирус в Краснодарском крае. Официальная информация

Подписывайтесь на нас:

Сегодня

09 Апреля,

Курс валют

$ 00,00 ₽ 00,00 ₽

Гороскопы

На каждый день

Погода

Геленджик +4 °C

Давление: 1022 мм

Скорость ветра: 5.33 м/с

29 сентября — Всемирный день сердца

 Советы кардиолога

Всемирный день сердца впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации эту идею также поддержали. Изначально этот день отмечали в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года у него появилась фиксированная дата — 29 сентября.

Рассказывает кардиолог геленджикской городской поликлиники Малина Рамазановна Клюшникова:

— Сердце играет огромную роль в нашей жизни. Один из самых важных органов, без которого работа всего организма просто невозможна. Сложный механизм, который позволяет осуществлять все функции. Без сердца мы не сможем ни дышать, ни двигаться.

Тревожные симптомы

  1. Если человек прошел спокойным шагом даже 200 м и почувствовал одышку, слабость, появилась потребность подождать, когда стихнут все симптомы. Необходимость в том, чтобы присесть, а порой даже прилечь, отдохнуть и тогда только идти дальше.
  2. Еще одним скрытым симптомом может быть кашель. Часто он незначительный и пациенты порой сами не замечают, что иногда покашливают.
  3. Отеки на ногах, проявляющиеся чаще всего в вечернее время, бывают также следствием хронической сердечной недостаточности.

Как беречь сердце

  1. Правильное питание очень важно. Необходимо постоянно соблюдать диету. Нельзя есть жареное, жирное, острое, соленое.
  2. Сократить употребление алкоголя. Мужчинам разрешено до 40 мл чистого этилового спирта, а женщинам — до 30 мл.
  3. Курение губительно для сердца. Оно приводит к появлению бляшек в сосудах сердца.
  4. Лучшей профилактикой сердечных заболеваний является ходьба и умеренная физическая нагрузка.
Другие материалы

Серийный мошенник из Владимирской области обманул жителя Геленджика (видео)

Подозреваемый совершал преступления в сети Интернет. В дежурную часть полиции Геленджика обратился местный житель. Заявитель…

Сегодня 11:25

В Геленджике поймали наркоторговку из Ленинградской области

24-летнюю женщину полицейские курорта задержали на одной из улиц города, когда она делала тайниковые закладки…

Сегодня 10:47

В Краснодарском крае с начала года более 100 специалистов обучили бережливым технологиям

Сотрудники кубанских предприятий повышают эффективность работы под руководством экспертов Регионального центра компетенций (РЦК) в рамках…

Вчера

Чем удивит Карнавал в Геленджике?

В этом году праздник продлится с 5 по 12 июняТрадиционное карнавальное шествие изменит свой маршрут…

Вчера

В Геленджике автолюбителя уличили в обмане страховщиков

Автолюбителя, получившего деньги от страховой компании за повреждение автомобиля, суд обязал вернуть страховщикам всё до…

Вчера
Загрузить ещё

Шрифт

Изображения

Цветовая схема