О том, как же сохранить мужское здоровье и прекрасное самочувствие на долгие годы в условиях современной жизни, рассказал врач-уролог городской поликлиники Олег Савельев.
– Олег Николаевич, скажите, как нашим мужчинам всегда оставаться сильными и здоровыми?
– Хочу сразу сказать, что самым важным условием сохранения здоровья мужского населения является правильный образ жизни. В первую очередь, это правильный питьевой режим.
Для этого необходимо употреблять достаточное количество очищенной фильтрованной воды в сутки – 1,5–2 литра.
Уже сегодня необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя, потому что чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению печени, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям, а курение – к импотенции и серьёзным патологиям лёгких.
К тому же важно уметь подстроиться под современные ритмы жизни без вреда организму и обеспечивать каждый свой день здоровым питанием.
Также для сохранения мужского здоровья мы рекомендуем поддерживать свою физическую активность со средней интенсивностью от 2,5 часов в день. Это поможет контролировать массу тела и предупредить ожирение. Ну и, конечно, станет источником хорошего настроения.
Добавлю, что профилактика мужских заболеваний также включает в себя и регулярный осмотр уролога, даже если отсутствуют жалобы. Для этого необходимо проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, в которую включены мероприятия, нацеленные на оценку репродуктивного здоровья мужчин от 18 до 49 лет.
Каждый мужчина после 40 лет должен проходить диспансеризацию минимум 1 раз в год, а с 18 лет – раз в 3 года.
– Какие виды обследования входят в диспансеризацию для мужчин, в том числе репродуктивного возраста?
– Если после первичного приёма врача-уролога требуется дополнительное обследование, то специалист выпишет направление на спермограмму, микроскопическое исследование микрофлоры или ПЦР-тест на выявление возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза, УЗИ предстательной железы и мошонки, и, если необходимо, МРТ предстательной железы.
Важно отметить, что мужчинам в возрасте от 40 лет необходимо сдавать кровь на простатический специфический антиген (ПСА), который показывает наличие злокачественных образований предстательной железы.
Полный комплекс скрининговых исследований проводится для граждан в рамках ОМС.
Специалисты отдела медицинской профилактики ждут мужчин старше 18 лет в городской поликлинике на 4 этаже, в кабинете № 78.
Дополнительную информацию можно узнать, обратившись по телефону 8(86141) 3-21-75.
Олеся Самсонова
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
