Чтобы сердцу не хотелось покоя!
Сердце — самый трудолюбивый орган нашего организма. Днем и ночью, во время нашего бодрствования и сна оно непрерывно работает, продляя годы активной жизни. Но не стоит забывать, что двигатель организма не вечен, он очень уязвим для стрессов и болезней. В беседе с заведующей отделением медицинской профилактики, врачом-терапевтом городской поликлиники Любовью Николаевной Талалай напоминаем вам правила бережного отношения к сердцу.
— Почему 2015 год объявлен годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями?
— Президент России В.В.Путин при оглашении послания Федеральному собранию в декабре 2014 года отметил, что Россия впервые вошла в рейтинг Всемирной организации здравоохранения как благоприятная страна со средней продолжительностью жизни более 70 лет. У нас есть все основания уже в ближайшее время увеличить этот показатель до 74 лет за счет снижения смертности. А поскольку ведущая причина смерти — сердечно-сосудистые заболевания, то глава государства предложил объявить 2015 год Национальным годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
— Почему проблеме сердечно-сосудистых заболеваний уделяется такое внимание?
— Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности во всем мире. И для России они продолжают оставаться важной проблемой. Согласно данным официальной статистики, в нашей стране более 160 тыс. людей умирают от болезней сердца в трудоспособном возрасте. Особенно это касается мужчин. Экономический ущерб от болезней сердца в России составляет около 1 триллиона рублей ежегодно. К тому же у врачей есть опасение, что финансовый кризис приведёт к увеличению числа больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому, чтобы увеличить продолжительность жизни, нужно использовать все рычаги воздействия: повышать медицинскую грамотность населения, с детства прививать гигиенические навыки, пропагандировать здоровый образ жизни, бережное отношение к своему здоровью, взять за правило каждому ежегодно проходить медицинские осмотры. Тогда тело, душа и сердце будут здоровыми.
— Какие патологии относят к сердечно-сосудистым заболеваниям?
— Сердечно-сосудистые заболевания — это болезни сердца и кровеносных сосудов, а именно:
•ишемическая болезнь сердца – нарушение работы кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу;
•цереброваскулярные болезни – нарушение работы кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг;
•болезнь периферических артерий – нарушение работы кровеносных сосудов, снабжающих кровью руки и ноги;
•ревмокардит – поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов бактериями;
•врожденный порок сердца – существующие с рождения деформации строения сердца;
•тромбоз глубоких вен и эмболия легких – образование в венах сгустков крови, которые могут смещаться и двигаться к сердцу и легким.
•Инфаркты и инсульты — это острые заболевания, возникающие главным образом в результате закупоривания сосудов, которое препятствует току крови к сердцу или мозгу.
— Каковы причины сердечно-сосудистых заболеваний?
— Развитие болезней сердца обусловлено многочисленными внутренними и внешними причинами. Отмечают так называемые факторы риска. Это неправильное питание, низкая физическая активность, употребление табака, избыточное потребление алкоголя. Неправильный образ жизни приводит к развитию артериальной гипертонии, повышенному уровню холестерина и сахара в крови, появлению избыточной массы тела, ожирению и сахарному диабету, являющимся фактором развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Влияют на развитие сердечно-сосудистых заболеваний и низкий уровень дохода, частые стрессы, тревожные и депрессивные состояния.
— В чем заключается профилактика сердечно-сосудистых заболеваний?
— Большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить, избавившись от вредной привычки курить, нормализовав питание, усилив физическую активность, сбросив лишние килограммы. Необходим постоянный контроль за артериальным давлением, которое должно быть ниже 140/90 мм рт. ст., уровнем общего холестерина крови — ниже 5 ммоль/л или 190 мг/дл и уровнем глюкозы крови (натощак не выше 6,1 ммоль/л).
— Дайте геленджичанам важные советы, как защитить здоровье своего сердца.
— Необходимо знать о проблемах своего организма и уметь с ними справляться. Помните: курить вредно. Воздержитесь от чрезмерного употребления алкоголя. Ежедневно ходите по меньшей мере 30 минут, что обеспечит вам бодрость и хорошее настроение. Питайтесь правильно, употребляя как можно больше фруктов и овощей и уменьшая потребление соли. Сохраняйте бодрость духа и хорошее настроение. Желаю всем прожить интересную, здоровую и счастливую жизнь!
Беседовала Елена Сугако.
