Магнитная буря. Метеозависимым придется нелегко

Сегодня, 18 ноября, сила магнитной бури вырастет до 3 баллов, но 19 числа она начнет усиливаться до 4 баллов.

К неспокойной обстановке на Солнце добавится резкая смена погоды — во многие регионы пришли первые морозы, что тоже влияет на самочувствие из-за перепадов атмосферного давления. От магнитных бурь в первую очередь страдают люди в возрасте и те, у кого в силу каких-то причин ослаблен иммунитет.

Как помочь себе в дни магнитных бурь:

• Спать не менее 7-8 часов в день;
• Отказаться от кофе, сигарет, спиртного, энергетиков, жирной, острой и жареной пищи;
• Вместо газировок и кофе пить травяной чай — из ромашки, мяты, липы и т.п;
• По возможности чаще гулять на свежем воздухе и регулярно проветривать помещения;
• Избегайте конфликтов и ссор.